سلام من یک فایل اکسل دارم که در آن گزارش روزانه عملکرد صندوق راثبت میکنم که این فایل 30 شیت داردیعنی گزارش یک ماه در ان ثبت میشود ودر 12 ماه حداقل 360شیت دارد حال من میخواهم شماره های تلفن 360شیت را به یک شیت جدید انتقال دهم آیا راه حل ساده ای وجوداردکه وقت گیر نباشد ؟